役者が教えるギルトフリーなお料理教室 クロエ's キッチン

役者であり、ギルトフリーコディネーターでもある相馬絵美による代々木上原にある料理教室の公式ホームページ。ローフードや発酵食品などギルトフリーなライフスタイルを提供しています。

「レッスン」の記事一覧

7月5日山羊座満月。

今日7月5日13:44は山羊座満月🌝 日本では観測できないけど、月食を伴う満月ですね。 会話やコミュニケーションの第3ハウスで起こるのと、支配星の土星が入ってパワフルな山羊座の力をうまく使って、 「意思疎 […]

グループファスティングの気づきレポ。

新月グループファスティング、今月も皆さんで乗り切りました!👏 私も今回3回目で、毎回違う反応、違う気づき。 やる度に今までの生活や食に向き合い、研ぎ澄まされていく感覚が強くなっています。 なのでやみつきに […]

ファスティング明けの回復食。

新月グループファスティング、3日間のファスティング期間が終わり、今日から回復食でした。 朝早く、サポートしているグループLINEに、いつもなかなか起きられないけどスッキリ起きられました!こんな気分の良い朝は久しぶりですと […]

6月新月グループファスティング。

【6月蟹座新月ファスティング♡】 夏至&蟹座新月&金環日食が重なる2020年で一番パワフルな新月に、一緒にファスティングを頑張る仲間が10人集まってくれました🌚 夏至の太陽パワー、そしてそれを覆い隠すほど […]

6月21日ローチョコレッスン。

お知らせすっかり忘れてた〜💦 Zoomでオンラインレッスンです🍫 これから湿度や温度的にローチョコが作りづらい季節なので、このレッスンからしばらく間空くかもしれません。 (リクエストある場 […]

6月21日Zoomでローチョコレッスン。

6月21日(日)11:30〜13:00 Zoomでオンラインローチョコレッスンやります🍫 写真は麻炭とクランベリーでグラデーションしたローチョコレート。 麻炭は吸着力が高く、添加物や農薬、放射能で汚染され […]

Rawクレープレッスン。

今日はクロエ’s キッチンでRaw クレープレッスンでした! 座学、デモンストレーションの後に事前にお送りしたご試食を一緒に組み立てて食べて… 美味しさを共有できて嬉しい楽しい時間でした✨ &# […]

ローケーキレッスン。

Zoomでオンラインレッスン、今日はローケーキでした!🍊🧡 形を安定させる為に、整腸作用もあるアレを入れますよ、あの粉を…(怪しい) 食べて美味しい、体に嬉しい、腸も喜ぶスイーツ […]

6月ローチョコレッスン。

無花果×ローチョコレート🍫 噛んだ瞬間パリッと冷えたローチョコと無花果のジュワっとした瑞々しさのコントラストが神✨ こちらのローチョコオンラインレッスンは 6月7日&21日 11:30〜13 […]