役者が教えるギルトフリーなお料理教室 クロエ's キッチン

役者であり、ギルトフリーコディネーターでもある相馬絵美による代々木上原にある料理教室の公式ホームページ。ローフードや発酵食品などギルトフリーなライフスタイルを提供しています。

Month: 2020年4月

5月新月ファスティング。

5月新月のファスティングをサポート、一緒に乗り切るプログラムのご案内です! 写真は今月の新月🌚4月23日から始めたファスティング後の回復食。 一食目は「スッキリ大根」 たっぷりの水分を摂りながら繊維質豊富 […]

4月28日ローケーキレッスン。

4月28日(火)11:30〜 オンラインレッスンで フレッシュフルーツを使ったRawケーキをお教えします🍰 今回は目にも美味しいビタミンたっぷりオレンジを使いますよ🍊 この時期はお水や柑橘 […]

Zoomでウォーターケフィアレッスン。

先日のオンラインレッスンは、ウォーターケフィアを使って作るVegan Raw チーズとCOYOのクラスでした。   近未来的料理教室を演出してくれるこのヘッドホンは不調のためお休みでしたが(笑) 美腸食の先生が […]

Vegan Raw チーズレッスン。

Vegan Raw チーズの断面🧀 自分のお好みの熟成具合でフレッシュタイプのクリームチーズも、ハードタイプのチーズも変幻自在✨ しかも植物性で酵素や栄養たっぷりのチーズが自宅で作れるので、 […]

4/18と4/22のZoomレッスン。

4月18日&4月22日のZoomで料理教室のご案内🍽   【ウォーターケフィアでRawビーガンチーズ&COYO】 4月18日(土) 4月22日(水) どちらも11:30〜13:30 植物性乳酸菌 […]

4月のZoom料理教室メニューその2。

4月のZoomでオンライン料理教室のメニューご紹介その2♡   4月18日(土)と4月22日(水)は ウォーターケフィアでRawビーガンチーズレッスン コンブチャ同様、植物性乳酸菌飲料のウォーターケフィア。 そ […]