役者が教えるギルトフリーなお料理教室 クロエ's キッチン

役者であり、ギルトフリーコディネーターでもある相馬絵美による代々木上原にある料理教室の公式ホームページ。ローフードや発酵食品などギルトフリーなライフスタイルを提供しています。

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veggy vol.81

3月10日(木)発売の 『veggy vol.81』は「DETOX」特集! いつもの占星術×開運日の連載の他に、今回は見開き2ページにてインタビューも掲載されております🙏 さらにさらにデトックスのアプロー […]

バレンタイン。

Happy Valentine🍫💖 山羊座で女性性の金星と男性性の火星が重なるこの日、皆さん如何お過ごしでしたか〜💓 カカオは4000年前から栽培されていて、神の食べ物と呼 […]

ポスタービジュアル。

出演作『12人のイカれたワークショップ』 東京から始まり、京都、大阪、名古屋と続々と上映決まっております🙏✨ ポスタービジュアルもポップで毒もあって好評なんだけど、個人的にはチラシの裏面も見 […]

ご縁に意識する一週間。

11月15日から7日間、出雲大社の大国主命を中心に 神様たちの大会議「神在祭」が行われるそう。 来年2022年の人々の縁むすびを皆んなで集まって相談するそうな。 旧暦の10月に日本全国の神様がお出かけし、出雲に八百万の神 […]

veggy79号発売。

veggy vol.79『腸・発酵食』 が明日11月10日に発売されます🌱 このご時世、特に免疫を上げることが腸超チョー大事なわけですが、そこで無視できないのが腸活。 発酵食品という宝を生み出した日本人は […]

秋土用🍁10月20日〜11月6日

この間も友達に「どよう?土曜日じゃなくて?鰻食べる日?(毎週食べるんかーい!)」と聞かれましたが、20日から秋土用に入りました。 春夏秋冬と年に4回ある土用の日。 元々は古代中国の陰陽五行説からきていて、土のパワーが最も […]